毎日牛乳を飲む。 朝ごはんの時。甘い物を食べる時はコーヒー入れてカフェラテにして飲む。小さめのコップで2,3杯。 以前何かの記事で読んだ。『牛乳コップ２杯でベーコン一枚と一緒』 本当かどうかわからないけれども、ここ最近の体型の変化が気になる私に…