マレーシアの豆乳。

毎日牛乳を飲む。
朝ごはんの時。

甘い物を食べる時はコーヒー入れてカフェラテにして飲む。

小さめのコップで2,3杯。

以前何かの記事で読んだ。

『牛乳コップ２杯でベーコン一枚と一緒』

本当かどうかわからないけれども、ここ最近の体型の変化が気になる私には恐ろしい一言。

速攻で牛乳を止めた。

低脂肪乳にしてみた。

全く美味しく無い。

これも速攻で止めた。

豆乳にしてみた。

しかしマレーシアの豆乳は基本お砂糖入り。

色々探してお砂糖が入っていない物を。

これにした。

コーヒー入れて飲んでも美味しい。